晚睡

晚睡會怎麼樣呢?



講肝阿膽的影響好像離我們年輕人太遠



所以我講貼身一點的影響好了！



像是長不高阿、胸部發育變慢拉、長痘痘、火氣大、熊貓眼等等



反正就是內分泌失調啦 ！



怎麼樣?嚇到嗎?有沒有以後一定要早點睡的想法出現了呢?



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我剛剛從網路上找了很多資料，讀一讀翻一翻看一看



把我感覺重要的東西PO出來給妳see一下



早上7~11點：脾臟排毒的時間，這段時間不適合吃冰，會影響發育及生育。(妳敢把冰當早餐吃我就把妳吊起來打！)



中午11~1點：是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。(喔喔...每個禮拜一的這時候我心臟真的都跳很快耶！)



下午1~3點：是小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。



下午3~5點：是膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運的好時段，有助於排尿功能。



下午5~7點：是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助於腎臟排泄毒物的功效。



晚上7~9點：是血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息。



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我本來想要找一堆很恐怖的資料給妳看



然後叫妳不要在這樣晚睡不然會怎樣怎樣的拉嚇死妳！



但其實只要生理時鐘調適的好，作息別不正常就可以了。



當然太晚睡可不是件好事阿！晚上11點~凌晨2點是身體造血，身體能源製造時間，也是肝臟的解毒時間，沒有在這個時間睡覺休息，長久下來影響可想而知的阿阿！



妳說夜深人靜時比較好思考，這個我很認同阿！



叫妳去睡覺不要打網誌，這個我辦不到...(挖阿我好不酷)



耍帥酷酷的說「汶真寶貝，這麼晚了，別打網誌了，去睡覺吧！」(然後抖一下右眼眉毛)



耍帥又不能當飯吃，一篇充滿愛與幸福的網誌，喔拜託那個咀嚼起來真的是甜到心坎裡阿！



所以...以後別每次晚睡的理由就是要打網誌，妳用這招我就會輸的阿阿阿！



(妳無名的網誌或是打在我們這裡的文，我都很喜歡看的阿！！)

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話說，我最近一直作惡夢的說，斷斷續續做了一個禮拜有了



今天也不例外，也是從噩夢裡起床的阿



睡醒後好累好累阿...



很開心夢到了妳，但那個夢的內容居然是個惡夢，哀哀...累死我囉...